一痞天下無難事 :: 痞客邦 ::

Jan 08 Wed 2014 00:00
相見恨晚| boon SQUIRT 副食品餵食器 | 寶寶便利餐具

在使用前，
來給饅頭仔細端詳一下她的新朋友!

她以為這個是她的新玩具呢!

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Dec 03 Tue 2013 00:00
十面埋伏

　2013又即將進入歲末了，慢跑的跑齡也來到了一年半了，這一年半來說是有持續的保持運動習慣及參加活動賽事，不然其實要把時間推回2010年了，當時就有開始跑了，只是斷斷續續沒有持之以恆；而這一年多來的運動也讓我人生產生了變化，我瘦了、體態變好了，老婆也懷孕了，我生了一個女兒，這些日子也很感謝老婆的包容，讓我可以參加那麼多賽事活動；明年開始確實是要減量了，除了報名費貴，也要挑一些優質的賽事報名就好了，去年曾經在臉書上說過如果2012不是世界末日，那2013將是我重生的開始，2013也完美的結束了，那2014就定義為持之以恆了...

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Dec 01 Sun 2013 00:00
2013 PAPAGO石門水庫國際路跑賽

　今年的PAPAGO石門水庫國際路跑活動來到第二屆，很高興去年有趕搭上第一屆的比賽，如此一來，今年就可以做個比較了；這周天氣不太好，周四開始下探10度，會一直持續到周六中午回暖，也就是比賽這天，本來這周想要完跑七天的，因為nike+有一個一周七次的勳章還沒拿過，結果沒想到星期一就下雨了，一周七次又只能順延至下次夜班時再來挑戰了，不過賽前一天很意外的半馬練習又突破個人PB了，或許是休息這麼多天又再度能量全開吧，希望這次能過破去年PB啊。

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Nov 20 Wed 2013 00:00
漫長的30K

　又再一次突破自主訓練的里程碑了，30公里真的不是在開玩笑的，如果沒有這一年多來一點一滴的增加訓練，以及賽事以戰養戰的累積，我想是不太可能達到這個階段的，很慶幸的這讓我保持了慢跑這項運動習慣。

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Nov 20 Wed 2013 00:00
淡水漫遊

　自從上回帶饅頭去碧潭後，感覺饅頭對外面的世界充滿好奇，雖然巧虎是非常適合幼齡兒童收看的影片，但是與其天天看不如常帶小朋友去探索外面的世界，加上饅頭六個月大了，已經可以稍微坐在嬰兒推車上了，雖然不是長程旅遊，短短的出門透透氣我想對她的成長應該是有正面的幫助才是。

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Nov 17 Sun 2013 00:00
Run&Bike 2013中壢國際鐵人二項錦標賽

　記得起先在報名這場賽事前，也有觀望同時間別的路跑賽事，那時狗蛋已經打定主意要參加11/2所舉辦的2013太魯閣峽谷馬拉松，如果沒報到，他的備案就是11/17樂活台東－池上伯朗大道馬拉松，不過對我而言，饅頭還小，想到要舟車勞頓加上一大堆行李就有點卻步，查了運動筆記的賽事行事曆，發現11/16當天中壢有舉辦二項運動錦標賽，雖然當天要上班，但還是苦苦哀求Fox，希望能讓我報名參與，持續運動近一年半了，所以關注比賽活動也大概是長達這個時間。

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Nov 07 Thu 2013 00:00
再度刷新－1K&5K

　今天秋高氣爽、風和日麗，喔，好吧，其實風有點大，加上近兩週來，跑量有點下滑，兩週來只跑了30km左右，除了前幾天天氣濕冷外，原本日班清晨跑的習慣因為換季而取消，改成夜班下班後跑，沒想到這兩天一天是Fox早起，一天是女兒早起，完全打亂了我的慢跑步調，所幸下午還出了個太陽，順便帶饅頭出門走走，風真是有點大，就請Fox先將饅頭帶離操場，而沒想離開我就心無旁鶩了，跑況也有點銳不可擋，原本今天想跑13km的，拉近一下和狗蛋的差距，但是覺得今天呼吸一整個在高檔，想說算了，設定的10km，沒想到最後3km還有加速的衝勁，想說拚拚看，看可不可以破個人10km最佳，可惜最後衝刺後，只破了1K及5K的個人最佳，不過還是很興奮，嘿嘿，剩下不足的里程明天早上再補回吧...